Mise en place de la diversification Du biberon à la cuillère : le début de la diversification 🥄 La diversification, une grande aventure Entre 4 mois (pas avant !) et 6 mois, Bébé est prêt… 

Fruits et légumes de saison Téléchargez la version PDF en un clic ❄️ Décembre ❄️   Légumes : Ail Betterave Butternut Carotte Céleri-branche Céleri-rave Champignon Chou Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou… 

La grossesse Le suivi de grossesse La durée de la grossesse et la date d’accouchement Les échographies Le liquide amniotique Saignements durant la grossesse Peurs courantes et anxiété pendant la grossesse Les seins durant la… 

Grossesse : 3ème trimestre 3 trimestres pour donner la vie 3ème trimestre Le grand jour approche 🔹 Changements physiques et symptômes du 3ème trimestre : Le grand jour approche et l’excitation monte un peu plus… 

Grossesse : 1er trimestre 3 trimestres pour donner la vie 1er trimestre De l’embryon au fœtus 🔹 Changements physiques et symptômes du 1er trimestre : Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Votre ventre ne… 

Grossesse : 2ème trimestre 3 trimestres pour donner la vie 2ème trimestre L’éveil des sens et des mouvements 🔹 Changements physiques et symptômes du 2ème trimestre : Bienvenue dans le trimestre le plus agréable. Les… 

L’accouchement Le plan de naissance Perte des eaux Les contractions de travail La péridurale La césarienne L’accouchement par voie basse Le plan de naissance Un accouchement, c’est un grand moment… mais aussi une aventure pleine… 

L’allaitement La tétée de bienvenue Le colostrum Les trois étapes du lait maternel L’allaitement maternel au quotidien Le tire-allaitement L’allaitement mixte La conseillère en lactation Alimentation : ce qui influence la lactation L’allaitement est bien… 

La suite de la diversification Encore plus de découvertes pour Bébé 🥄 Et après les 4 semaines de diversification ? Vous avez suivi la mise en place de la diversification sur 4 semaines… mais ensuite,… 

Les yaourts 🍼Jusqu’à 1 an, Bébé n’a pas besoin de produits laitiers, car le lait maternel ou infantile reste l’élément central de son alimentation.   Cependant, dès que Bébé prend au moins deux repas par… 

Les allergènes Une étape à passer pour manger en sécurité L’introduction des allergènes peut sembler impressionnante, mais rassurez-vous : avec quelques repères clairs, tout se passe en douceur. 🥚 Œufs (4-6 mois) On peut introduire… 

Les matières grasses Les lipides et acides gras essentiels À quel âge introduire le « gras » ? Quelle quantité d’huile pour Bébé ? Quelles matières grasses choisir ? Comment utiliser les matières grasses ? Les… 

Vitamines et minéraux Les vitamines Les minéraux 🍼 Grandir en pleine santé, ça commence dans l’assiette ! Les vitamines et les minéraux sont de véritables petits héros du quotidien pour nos enfants : ils les… 

L’alimentation durant la grossesse L’alimentation Envie et aversions La prise de poids durant la grossesse Les petits désagréments du quotidien L’alimentation La grossesse ne demande pas de bouleverser toute son alimentation. Quelques ajustements suffisent pour… 

Les interdits Quels aliments éviter pendant la grossesse ? La listériose La toxoplasmose Diabète gestationnel Les substituts de sucre La caféine Les tisanes Alcool et Tabac ⚠️ Quels aliments éviter pendant la grossesse ? Pendant… 

Les symptômes Brûlures d’estomac et reflux gastrique Changements et éruptions cutanées Congestion nasale et saignements de nez Constipation et hémorroïdes Contractions de Braxton Hicks Crampes dans les jambes Douleur à l’aine Enflure aux jambes et…